ASOCIACION YUSAN
DE TAEKWON-DO ITF SEDE ESCOBAR

SOBRE NUESTRAS CLASES

En nuestras clases abarcamos con amplitud todos los aspectos del arte, es decir el Taekwon-Do como: Arte marcial, Modo de vida, Deporte y Herramienta de desarrollo social.

Apuntamos a una formación integral del alumno-practicante, que no se limite solamente a los aspectos combativos o técnicos del arte sino que esté basada en los cinco principios del Taekwon-Do:

Cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable.

Los beneficios que se obtienen mediante la práctica de Taekwon-Do son numerosos y variados, pero haremos una breve reseña de alguno de ellos:

Desde el aspecto psíquico o mental

• Elevar los sentimientos de valía, seguridad y confianza en sí mismo (autoestima)

• Conocer y conectarse mejor con el propio cuerpo

• Aumentar y mejorar la capacidad de concentración

• Relacionarse mejor con los semejantes, es decir en el plano psico-social.

• Ayuda a disminuir disfunciones y conflictos tales como asma, timidez negativismo, etc.

• Permite disminuir los niveles de stress negativo (distress), y descargar tensiones y conflictos

Desde el aspecto físico

• Se logran incrementar y mejorar las capacidades aeróbica y anaeróbica.

• Aumentar la flexibilidad y la tonicidad muscular

• Mejorar nuestra coordinación.

• Mejorar nuestro sistema cardiorespiratorio

• Reducir el sobrepeso y el riesgo de osteoporosis